¿Cuánta proteína puede asimilar el cuerpo en una comida?

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La cantidad óptima de proteína que deberíamos consumir en una sola comida ha sido un tema de debate entre los nutricionistas y profesionales del deporte. Tradicionalmente, se ha recomendado una ingesta de 30 gramos por ración, pero investigaciones recientes sugieren...
Cómo aliviar el dolor de espalda al respirar

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El dolor de espalda baja es un problema común que afecta a gran parte de la población mundial. Curiosamente, algo tan esencial como la respiración puede influir significativamente en la percepción y manejo de este dolor. Tanto en este post, como en nuestras sesiones...
¿Es el HIIT factible para adultos mayores?

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Históricamente, los ejercicios de alta intensidad (HIIT) han sido descartados de las rutinas de personas mayores. Sin embargo, esta percepción está cambiando a medida que la investigación revela su potencial para mejorar la salud en esta población durante el...

Ayuda Comunidad Valenciana

Funziona recibe una ayuda de la comunidad Valenciana por importe de 28.728€ para la ayuda a la contratación de los clubes fitness de la zona del Levante, más en concreto en la Comunidad Valenciana.
Un enemigo común: capítulo 12 (SK-19)

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Sin haberlo previsto, ocurrió. El fin de los días tal y como Charles Conor predijo.Año 2039, un sistema cibernético extremadamente inteligente más conocido como skynet-19 se propago por nuestros sistemas online y adquirió el control de las redes, desarrollo conciencia...
Un enemigo común: capítulo 11 (El origen de una leyenda)

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Todo empezó una noche en la que dos tortolitos llenos de amor unieron sus corazones y al compás del chachachá tras nueve meses de trifulcas y jolgorios caracterizados por antojos y cambios de humor, la familia Sano creo una nueva vida.Es bien sabido que desde mis...
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